10 Cara Merawat Otot Dada agar Tidak Mudah Tegang
poltekkesternate.com – Otot dada tuh sering banget jadi korban ketegangan, apalagi kalau kamu sering duduk lama, kerja di depan laptop, atau suka angkat beban berat. Tegangnya bisa bikin dada terasa nyeri, nggak nyaman, bahkan susah tarik napas panjang. Kadang, rasa tegang ini malah bikin panik karena mirip gejala lain yang lebih serius. Sebagai penulis di…