
10 Cara Menguatkan Mental di Tengah Gangguan Kecemasan
poltekkesternate.com – Hidup dengan gangguan kecemasan itu nggak semudah yang orang kira. Kadang udah bangun pagi aja rasanya udah capek duluan, belum lagi harus ngadepin aktivitas harian yang penuh tekanan. Pikiran terus jalan, badan ikut tegang, dan mental serasa ditarik ke segala arah. Tapi justru di situ pentingnya punya mental yang kuat. Bukan berarti kamu…