poltekkesternate.com – Merokok adalah kebiasaan yang sulit dihentikan, tetapi juga salah satu yang paling berdampak negatif terhadap kesehatan. Banyak dari kita yang menyadari risiko merokok, namun mengatasi kebiasaan ini bukanlah perkara mudah. Meski begitu, ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengelola dan bahkan menghentikan kebiasaan merokok demi kesehatan yang lebih baik. Dalam artikel ini,…
poltekkesternate.com – Menghadapi gangguan pendengaran yang disebabkan oleh lingkungan kerja bisa menjadi tantangan tersendiri. Lingkungan yang bising, seperti di pabrik, bandara, atau lokasi konstruksi, dapat mempengaruhi kesehatan telinga dan mengganggu pendengaran. Di artikel ini, yang saya tulis untuk poltekkesternate.com, kita akan membahas tujuh tips untuk menghadapi dan mengatasi gangguan pendengaran akibat pekerjaan. Menjaga kesehatan pendengaran…
poltekkesternate.com – Ketika berbicara tentang kesehatan pencernaan, kita sering kali fokus pada makanan tertentu yang harus dihindari. Namun, menyusun menu yang seimbang dan mendukung pencernaan yang sehat bisa menjadi kunci untuk merasa lebih nyaman dan energik setiap hari. Menu seimbang bukan hanya tentang memilih makanan yang tepat, tetapi juga tentang mengatur porsi dan variasi agar…
poltekkesternate.com – Kesehatan adalah aset paling berharga yang kita miliki, dan menjaga kesehatan bukanlah sesuatu yang bisa kita anggap remeh. Salah satu cara terbaik untuk memastikan tubuh kita tetap dalam kondisi prima adalah dengan rutin memeriksa kesehatan. Dengan pemeriksaan rutin, kita bisa mendeteksi masalah kesehatan sejak dini dan mengambil langkah pencegahan yang tepat. Di poltekkesternate.com,…
poltekkesternate.com – Nyeri tulang bisa datang kapan saja dan mengganggu aktivitas sehari-hari kita. Entah akibat cedera, penuaan, atau kondisi medis tertentu, nyeri tulang dapat membuat kita merasa tidak nyaman dan membatasi gerakan. Namun, sebelum buru-buru mengambil obat penghilang rasa sakit, ada beberapa cara alami yang bisa Anda coba untuk meredakan nyeri tulang. Di artikel ini,…
poltekkesternate.com – Musim alergi bisa menjadi waktu yang menyulitkan bagi banyak orang. Ketika serbuk sari, debu, dan alergen lainnya menyebar di udara, mata kita bisa menjadi korban pertama. Mata merah, gatal, dan berair adalah gejala umum yang dialami banyak orang selama musim ini. Bagi sebagian orang, ini bisa sangat mengganggu sehingga menghalangi aktivitas sehari-hari. Namun,…
poltekkesternate.com – Ketika kita berbicara tentang diet yang sehat, vitamin sering kali menjadi topik utama. Nah, siapa sih yang nggak ingin tubuhnya tetap fit dan berenergi sepanjang hari? Vitamin berperan penting dalam menjaga keseimbangan tubuh kita, membantu proses metabolisme, dan memastikan semua sistem dalam tubuh berfungsi dengan baik. Meskipun tampaknya sederhana, memahami peran vitamin dalam…
poltekkesternate.com – Kesehatan seksual adalah bagian penting dari kesejahteraan kita secara keseluruhan, tetapi sering kali terabaikan. Baik pria maupun wanita, menjaga kesehatan seksual dapat meningkatkan kualitas hidup dan hubungan kita. Ada banyak aspek yang perlu diperhatikan, mulai dari kesehatan fisik hingga kesehatan mental dan emosional. Dengan pemahaman yang baik dan perhatian yang tepat, kita semua…
poltekkesternate.com – Kesehatan mental kita sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Terkadang, tanpa disadari, kita terjebak dalam kebiasaan yang justru merugikan kesejahteraan mental kita. Mungkin kamu pernah merasa cemas, stres, atau hanya merasa “tidak baik-baik saja” tanpa alasan yang jelas. Di artikel ini, poltekkesternate.com akan membahas lima kebiasaan yang sebaiknya dihindari untuk menjaga kesehatan mental dan…
poltekkesternate.com – Memiliki rambut panjang memang menjadi kebanggaan tersendiri. Rambut panjang yang sehat dan berkilau bisa menjadi mahkota yang mempesona setiap hari. Namun, merawat rambut panjang tidak selalu mudah. Terkadang, rambut panjang bisa rentan terhadap kerusakan, seperti ujung bercabang, kusut, dan kehilangan kilau. Jangan khawatir, karena ada banyak cara untuk menjaga rambut panjangmu tetap sehat…
