poltekkesternate.com – Kesehatan jantung tidak hanya bergantung pada apa yang kita makan atau seberapa sering kita berolahraga. Kesehatan emosional juga memainkan peran penting dalam menjaga jantung tetap sehat. Di poltekkesternate.com, kami ingin berbagi beberapa cara untuk mengelola kesehatan emosional yang tidak hanya meningkatkan kesejahteraan mental tetapi juga berdampak positif pada kesehatan jantung. Adakalanya kita terjebak…
poltekkesternate.com – Menjaga kesehatan jantung bukanlah tugas yang bisa diabaikan, terutama di tengah gaya hidup modern yang serba cepat dan penuh tekanan. Jantung adalah pusat dari kehidupan kita, dan merawatnya dengan baik adalah kunci untuk menjalani hidup yang panjang dan sehat. Namun, memulai kebiasaan hidup sehat bisa terasa menakutkan, terutama jika Anda tidak tahu harus…
poltekkesternate.com – Memulai program latihan untuk menjaga kesehatan jantung bisa terasa menakutkan, terutama jika kamu belum terbiasa dengan rutinitas olahraga. Namun, jangan khawatir! Dengan langkah-langkah yang tepat, kamu bisa memulai perjalanan menuju jantung yang lebih sehat dengan cara yang menyenangkan dan tidak terasa membebani. Di poltekkesternate.com, saya akan membahas tujuh langkah mudah untuk memulai program…
