poltekkesternate.com – Musim alergi bisa menjadi waktu yang menyulitkan bagi banyak orang. Ketika serbuk sari, debu, dan alergen lainnya menyebar di udara, mata kita bisa menjadi korban pertama. Mata merah, gatal, dan berair adalah gejala umum yang dialami banyak orang selama musim ini. Bagi sebagian orang, ini bisa sangat mengganggu sehingga menghalangi aktivitas sehari-hari. Namun,…
poltekkesternate.com – Mata terasa kering atau merah setelah seharian menatap layar? Jangan khawatir, kamu tidak sendirian. Banyak dari kita yang mengandalkan obat tetes mata untuk mengatasi masalah ini. Tapi, bagaimana sih cara memilih obat tetes mata yang aman dan efektif? Ternyata, memilih produk yang tepat tidak semudah yang dibayangkan, karena ada banyak faktor yang perlu…
poltekkesternate.com – Kesehatan mental kita sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Terkadang, tanpa disadari, kita terjebak dalam kebiasaan yang justru merugikan kesejahteraan mental kita. Mungkin kamu pernah merasa cemas, stres, atau hanya merasa “tidak baik-baik saja” tanpa alasan yang jelas. Di artikel ini, poltekkesternate.com akan membahas lima kebiasaan yang sebaiknya dihindari untuk menjaga kesehatan mental dan…
Poltekkesternate.com – Menjaga kesehatan otot anak adalah langkah penting untuk memastikan mereka bisa tumbuh dengan kuat dan aktif. Otot yang sehat memungkinkan anak untuk bergerak dengan bebas, bermain, dan berpartisipasi dalam berbagai aktivitas fisik. Dalam artikel ini, saya akan berbagi 10 kebiasaan sehari-hari yang bisa kamu terapkan untuk memperkuat otot anak. Artikel ini saya tulis…
poltekkesternate.com – Merokok adalah kebiasaan yang sulit dihentikan, tetapi juga salah satu yang paling berdampak negatif terhadap kesehatan. Banyak dari kita yang menyadari risiko merokok, namun mengatasi kebiasaan ini bukanlah perkara mudah. Meski begitu, ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengelola dan bahkan menghentikan kebiasaan merokok demi kesehatan yang lebih baik. Dalam artikel ini,…
poltekkesternate.com – Kulit tangan yang kering dan pecah-pecah bisa menjadi masalah yang mengganggu, terutama jika Anda sering mencuci tangan atau terpapar bahan kimia. Tangan yang kering tidak hanya terasa tidak nyaman, tetapi juga bisa membuat kita kurang percaya diri. Kehilangan kelembapan alami kulit adalah hal yang umum terjadi, tetapi kabar baiknya adalah ada banyak cara…
poltekkesternate.com – Meditasi adalah salah satu cara yang menenangkan dan efektif untuk meningkatkan kesehatan paru-paru. Dengan fokus pada pernapasan dan ketenangan pikiran, meditasi tidak hanya membantu mengurangi stres, tetapi juga memperkuat fungsi paru-paru. Di tengah kehidupan yang serba cepat dan penuh tekanan, meluangkan waktu untuk meditasi bisa menjadi cara yang ampuh untuk merawat diri sendiri…
poltekkesternate.com – Nyeri tulang bisa datang kapan saja dan mengganggu aktivitas sehari-hari kita. Entah akibat cedera, penuaan, atau kondisi medis tertentu, nyeri tulang dapat membuat kita merasa tidak nyaman dan membatasi gerakan. Namun, sebelum buru-buru mengambil obat penghilang rasa sakit, ada beberapa cara alami yang bisa Anda coba untuk meredakan nyeri tulang. Di artikel ini,…
Poltekkesternate.com – Kita semua pasti pernah mengalami hari-hari yang penuh dengan stres dan tantangan. Namun, menjaga pikiran tetap positif bisa membantu kita menghadapi semuanya dengan lebih baik. Kali ini, aku mau berbagi 10 tips praktis yang bisa kamu coba agar pikiranmu tetap positif. Yuk, kita simak bersama! 1. Mulai Hari dengan Rasa Syukur Pertama-tama, cobalah…
poltekkesternate.com – Kesehatan jantung tidak hanya bergantung pada apa yang kita makan atau seberapa sering kita berolahraga. Kesehatan emosional juga memainkan peran penting dalam menjaga jantung tetap sehat. Di poltekkesternate.com, kami ingin berbagi beberapa cara untuk mengelola kesehatan emosional yang tidak hanya meningkatkan kesejahteraan mental tetapi juga berdampak positif pada kesehatan jantung. Adakalanya kita terjebak…
