poltekkesternate.com – Mengadopsi gaya hidup sehat mungkin terdengar seperti tantangan besar, tetapi sebenarnya bisa dimulai dengan langkah-langkah kecil yang berdampak besar. Saat kita berbicara tentang hidup sehat, kita tidak hanya fokus pada fisik, tetapi juga kesehatan mental dan emosional. Dengan membuat perubahan kecil dalam kebiasaan sehari-hari, kita bisa mencapai tubuh yang lebih kuat dan pikiran…
poltekkesternate.com – Hati kita adalah organ yang luar biasa dengan kemampuan untuk menyaring racun dan menjaga tubuh tetap bersih. Namun, gaya hidup tidak sehat dan paparan berbagai racun bisa membuat hati kita tersumbat, mengganggu fungsinya. Ketika hati tersumbat, kita mungkin merasa lelah, mengalami gangguan pencernaan, atau bahkan melihat perubahan pada kulit. Artikel ini saya tulis…
poltekkesternate.com – Di tengah kesibukan dan tekanan di tempat kerja, sering kali kita lupa untuk memperhatikan kesehatan organ tubuh kita, termasuk hati. Padahal, hati adalah salah satu organ paling vital yang berperan penting dalam menyaring racun, membantu pencernaan, dan mengatur metabolisme. Lingkungan kerja yang penuh stres dan kebiasaan hidup yang kurang sehat bisa berdampak buruk…
poltekkesternate.com – Sendi yang sehat adalah kunci untuk bergerak bebas tanpa rasa sakit. Salah satu komponen penting dalam menjaga kesehatan sendi adalah cairan sinovial, yang berfungsi sebagai pelumas alami di antara tulang-tulang kita. Ketika produksi cairan ini menurun, gesekan antar tulang bisa meningkat, menyebabkan nyeri dan kekakuan. Tapi jangan khawatir, ada banyak cara alami untuk…
poltekkesternate.com – Hormon pertumbuhan atau Growth Hormone (GH) itu kayak konduktor orkestra dalam proses tumbuh kembang kita. Nggak cuma ngatur tinggi badan aja, tapi juga berperan penting dalam pembentukan otot, metabolisme, sampai kesehatan tulang. Kalo hormon ini nggak bekerja optimal, bisa muncul berbagai masalah kesehatan yang kadang kita anggap sepele. Sebagai penulis kesehatan di poltekkesternate.com,…
poltekkesternate.com – Pernahkah kamu merasakan sensasi terbakar di dada setelah makan, atau mungkin mengalami asam lambung naik hingga ke tenggorokan? Jika ya, kamu mungkin berurusan dengan GERD, alias gastroesophageal reflux disease. Kondisi ini cukup umum dan bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Meskipun kedengarannya menakutkan, jangan khawatir! Ada banyak cara untuk mengatasi masalah GERD dan menjaga…
