Menjaga Kesehatan Mental

poltekkesternate.com – Kesehatan mental kita sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Terkadang, tanpa disadari, kita terjebak dalam kebiasaan yang justru merugikan kesejahteraan mental kita. Mungkin kamu pernah merasa cemas, stres, atau hanya merasa “tidak baik-baik saja” tanpa alasan yang jelas. Di artikel ini, poltekkesternate.com akan membahas lima kebiasaan yang sebaiknya dihindari untuk menjaga kesehatan mental dan…