Mei 1, 2025
Headlines

Olahraga

10 Kebiasaan Sehari-hari untuk Memperkuat Otot Anak

10 Kebiasaan Sehari-hari untuk Memperkuat Otot Anak

admin07 mins

Poltekkesternate.com – Menjaga kesehatan otot anak adalah langkah penting untuk memastikan mereka bisa tumbuh dengan kuat dan aktif. Otot yang sehat memungkinkan anak untuk bergerak dengan bebas, bermain, dan berpartisipasi dalam berbagai aktivitas fisik. Dalam artikel ini, saya akan berbagi 10 kebiasaan sehari-hari yang bisa kamu terapkan untuk memperkuat otot anak. Artikel ini saya tulis…

Read More
7 Cara Efektif Menjaga Sendi Tetap Sehat dan Fleksibel bagi Atlet

7 Cara Efektif Menjaga Sendi Tetap Sehat dan Fleksibel bagi Atlet

admin04 mins

Poltekkesternate.com – Sebagai atlet, menjaga sendi agar tetap sehat dan fleksibel adalah hal yang sangat penting. Sendi yang sehat memungkinkan kita bergerak dengan bebas dan memberikan performa terbaik. Nah, kali ini poltekkesternate.com akan berbagi tujuh cara efektif untuk menjaga sendi agar tetap sehat dan fleksibel. Yuk, kita simak bersama! 1. Lakukan Pemanasan Sebelum Berolahraga Pemanasan…

Read More