Mei 3, 2025
Headlines
10 Kebiasaan Sehari-hari untuk Mendukung Kesehatan Psikologis yang Optimal

10 Kebiasaan Sehari-hari untuk Mendukung Kesehatan Psikologis yang Optimal

admin05 mins

Poltekkesternate.com – Kesehatan psikologis sama pentingnya dengan kesehatan fisik, dan menjaga keseimbangan mental adalah kunci untuk menjalani kehidupan yang bahagia dan produktif. Namun, banyak dari kita yang sering kali mengabaikan kesehatan mental dalam rutinitas sehari-hari. Oleh karena itu, poltekkesternate.com akan berbagi sepuluh kebiasaan sehari-hari yang bisa kamu terapkan untuk mendukung kesehatan psikologis yang optimal. Yuk,…

Read More
10 Cara Meningkatkan Kesehatan Pernapasan Setelah Sembuh dari Infeksi

10 Cara Meningkatkan Kesehatan Pernapasan Setelah Sembuh dari Infeksi

admin06 mins

poltekkesternate.com – Pulih dari infeksi, terutama yang menyerang sistem pernapasan, bisa menjadi perjalanan yang cukup menantang. Setelah sembuh, paru-paru dan saluran pernapasan kita mungkin masih membutuhkan waktu untuk kembali berfungsi secara optimal. Oleh karena itu, penting untuk memberikan perhatian ekstra pada kesehatan pernapasan agar pemulihan berjalan lancar dan cepat. Artikel ini, dipersembahkan oleh poltekkesternate.com, akan…

Read More
Cara Mengatasi Hati yang Tersumbat: 7 Solusi Alami

Cara Mengatasi Hati yang Tersumbat: 7 Solusi Alami

admin04 mins

poltekkesternate.com – Hati kita adalah organ yang luar biasa dengan kemampuan untuk menyaring racun dan menjaga tubuh tetap bersih. Namun, gaya hidup tidak sehat dan paparan berbagai racun bisa membuat hati kita tersumbat, mengganggu fungsinya. Ketika hati tersumbat, kita mungkin merasa lelah, mengalami gangguan pencernaan, atau bahkan melihat perubahan pada kulit. Artikel ini saya tulis…

Read More
7 Cara Efektif Menjaga Sendi Tetap Sehat dan Fleksibel bagi Atlet

7 Cara Efektif Menjaga Sendi Tetap Sehat dan Fleksibel bagi Atlet

admin04 mins

Poltekkesternate.com – Sebagai atlet, menjaga sendi agar tetap sehat dan fleksibel adalah hal yang sangat penting. Sendi yang sehat memungkinkan kita bergerak dengan bebas dan memberikan performa terbaik. Nah, kali ini poltekkesternate.com akan berbagi tujuh cara efektif untuk menjaga sendi agar tetap sehat dan fleksibel. Yuk, kita simak bersama! 1. Lakukan Pemanasan Sebelum Berolahraga Pemanasan…

Read More
10 Cara Menjaga Jantung Sehat di Usia Lanjut

10 Cara Menjaga Jantung Sehat di Usia Lanjut

admin05 mins

poltekkesternate.com – Memulai program latihan untuk menjaga kesehatan jantung bisa terasa menakutkan, terutama jika kamu belum terbiasa dengan rutinitas olahraga. Namun, jangan khawatir! Dengan langkah-langkah yang tepat, kamu bisa memulai perjalanan menuju jantung yang lebih sehat dengan cara yang menyenangkan dan tidak terasa membebani. Di poltekkesternate.com, saya akan membahas tujuh langkah mudah untuk memulai program…

Read More
5 Panduan Mengatasi Masalah Telinga Akibat Perubahan Tekanan Udara

5 Panduan Mengatasi Masalah Telinga Akibat Perubahan Tekanan Udara

admin04 mins

poltekkesternate.com – Perjalanan dengan pesawat terbang memang menyenangkan, tapi pernahkah telingamu terasa seperti tersumbat atau bahkan sakit saat pesawat lepas landas atau mendarat? Sensasi ini disebabkan oleh perubahan tekanan udara yang cepat, yang membuat telinga kita harus beradaptasi. Tidak hanya saat terbang, perubahan tekanan ini juga bisa terjadi saat kita berkendara di pegunungan atau menyelam….

Read More
5 Tips Merawat Rambut untuk Wanita Berhijab

5 Tips Merawat Rambut untuk Wanita Berhijab

admin04 mins

poltekkesternate.com – Menggunakan hijab setiap hari tentu memerlukan perhatian khusus dalam merawat rambut agar tetap sehat dan terjaga keindahannya. Meskipun tertutup sepanjang hari, rambut tetap perlu mendapatkan perawatan yang tepat untuk mencegah masalah seperti kelembapan berlebih, ketombe, atau kerontokan. Dalam artikel ini, poltekkesternate.com akan membagikan lima tips praktis yang bisa membantu kamu merawat rambut dengan…

Read More
5 Cara Mengelola Kesehatan Emosional untuk Jantung Sehat

5 Cara Mengelola Kesehatan Emosional untuk Jantung Sehat

admin06 mins

poltekkesternate.com – Kesehatan jantung tidak hanya bergantung pada apa yang kita makan atau seberapa sering kita berolahraga. Kesehatan emosional juga memainkan peran penting dalam menjaga jantung tetap sehat. Di poltekkesternate.com, kami ingin berbagi beberapa cara untuk mengelola kesehatan emosional yang tidak hanya meningkatkan kesejahteraan mental tetapi juga berdampak positif pada kesehatan jantung. Adakalanya kita terjebak…

Read More
5 Langkah Mudah Mencegah dan Mengatasi Luka di Mulut

5 Langkah Mudah Mencegah dan Mengatasi Luka di Mulut

admin05 mins

poltekkesternate.com – Luka di mulut, seperti sariawan atau lecet kecil, memang bisa sangat mengganggu. Rasanya yang perih dan tidak nyaman, terutama saat makan atau minum, membuat aktivitas sehari-hari jadi kurang menyenangkan. Meski sering kali dianggap sepele, luka di mulut bisa membuat kita merasa tidak nyaman sepanjang hari. Namun, jangan khawatir! Di poltekkesternate.com, kami punya beberapa…

Read More
10 Tips Menjaga Kesehatan Rambut Secara Alami

10 Tips Menjaga Kesehatan Rambut Secara Alami

admin04 mins

poltekkesternate.com – Rambut itu mahkota kita semua, bukan cuma cewe aja. Sayangnya, banyak banget faktor yang bikin rambut jadi rusak, mulai dari polusi, styling berlebihan, sampe stress. Belum lagi lifestyle yang kurang sehat bikin rambut makin gampang rontok dan kusam. Sebagai penulis kesehatan di poltekkesternate.com, saya sering dapat curhat dari pembaca yang udah capek coba…

Read More