7 Rekomendasi Produk Alami untuk Meredakan Nyeri Panggul

7 Rekomendasi Produk Alami untuk Meredakan Nyeri Panggul

poltekkesternate.com – Nyeri panggul tuh bisa banget ganggu aktivitas, apalagi kalau datangnya pas lagi banyak kerjaan atau bahkan pas lagi pengen rebahan santai. Aku sendiri pernah ngalamin, rasanya nggak enak banget, duduk salah, berdiri pegal, tidur pun nggak nyenyak. Nah, daripada langsung buru-buru ke obat kimia, sebenarnya ada kok produk-produk alami yang bisa bantu meredakan…

Read More
5 Tips Pemulihan Panggul Pasca Melahirkan

5 Tips Pemulihan Panggul Pasca Melahirkan

poltekkesternate.com – Melahirkan itu perjuangan luar biasa. Setelah semua rasa sakit dan proses panjangnya, tubuh butuh waktu buat pulih. Salah satu area yang paling terdampak tentu aja panggul. Banyak ibu baru yang ngerasa panggulnya masih pegal, longgar, atau bahkan nyeri beberapa minggu setelah persalinan, terutama kalau proses lahirannya lewat jalan normal. Tapi tenang, itu semua…

Read More