Gangguan Kecemasan

poltekkesternate.com – Ada saatnya kepala kita jadi penuh sama pikiran-pikiran yang nggak bisa dikontrol. Mulai dari overthinking soal hal sepele sampai membayangkan skenario terburuk yang padahal belum tentu kejadian. Gue juga pernah ngalamin, dan rasanya tuh capek—fisik dan mental. Tapi makin lama gue belajar, makin sadar kalau yang kita perlukan bukan menolak pikiran itu, tapi…