5 Olahraga Ringan untuk Bantu Dada Tetap Fleksibel
poltekkesternate.com – Dada yang terasa kaku, berat, atau gampang pegal bisa jadi tanda kalau tubuh kita kurang gerak, terutama di bagian otot dada dan sekitarnya. Padahal fleksibilitas dada itu penting banget, bukan cuma buat postur tubuh tapi juga buat bantu pernapasan tetap lancar dan jantung bekerja lebih efisien. Sayangnya, karena kebanyakan duduk atau kurang olahraga,…
