5 Teknik Kompres Efektif untuk Cedera Paha
poltekkesternate.com – Paha yang cedera itu nyebelin banget. Apalagi kalau lo tipe orang yang aktif gerak—baik itu olahraga, kerja lapangan, atau sekadar naik turun tangga setiap hari. Cedera paha bisa bikin gerak jadi terbatas, duduk nggak nyaman, dan jalan pun terasa nyeri. Otot paha bisa ketarik, memar, bahkan bengkak tergantung seberapa parah cedera yang lo…