10 Tips Mengatur Asupan Lemak agar Tidak Merusak Pankreas

10 Tips Mengatur Asupan Lemak agar Tidak Merusak Pankreas

poltekkesternate.com – Banyak orang mikir kalau lemak itu musuh utama buat tubuh. Padahal kenyataannya, tubuh kita juga butuh lemak, asalkan jenis dan jumlahnya tepat. Gue nulis artikel ini di poltekkesternate.com karena sering banget lihat orang yang tiba-tiba diet ekstrem “tanpa lemak” atau justru terlalu bebas konsumsi makanan berminyak. Ujung-ujungnya? Pankreas yang kena getahnya. Pankreas punya…

Read More
10 Cara Mengatur Asupan Lemak untuk Jaga Pankreas

10 Cara Mengatur Asupan Lemak untuk Jaga Pankreas

poltekkesternate.com – Banyak orang ngira semua lemak itu jahat dan harus dijauhi. Padahal, lemak itu penting juga buat tubuh, asal dikonsumsi dalam jumlah yang tepat dan dari sumber yang sehat. Buat pankreas, lemak jadi salah satu komponen yang bikin dia kerja ekstra. Karena setiap kali kita makan makanan berlemak, pankreas harus ngeluarin enzim lipase buat…

Read More