poltekkesternate.com – Kadang kita ngerasa kuku mulai kusam, kekuningan, atau nggak enak dipandang, apalagi kalau habis sering pakai kuteks atau kena sabun terus-menerus. Daripada bingung harus ke salon atau beli produk mahal, sebenarnya kamu bisa banget pakai bahan sederhana yang ada di dapur: lemon dan baking soda. Dua bahan ini terkenal ampuh banget buat bersihin,…
poltekkesternate.com – Alergi itu datangnya suka nggak permisi. Lagi enak-enak makan, tiba-tiba bibir bengkak. Baru keluar rumah sebentar, eh langsung bersin berjamaah. Yang bikin ribet, reaksi alergi kadang muncul tiba-tiba dan bikin panik, apalagi kalau kamu belum pernah ngalamin sebelumnya. Aku sendiri pernah kena alergi habis makan seafood padahal sebelumnya aman-aman aja. Kulit langsung merah,…
poltekkesternate.com – Jerawat di dagu dan rahang itu tipe jerawat yang ngeselin banget. Selain kelihatan banget saat ngobrol atau senyum, area ini juga sering terasa sakit saat jerawatnya meradang. Yang bikin tambah pusing, jerawat di area ini sering banget muncul berulang, padahal perawatan udah dijalanin. Jadi, bukan cuma bikin nggak pede, tapi juga bikin frustrasi….
poltekkesternate.com – Aktivitas di luar ruangan memang seru dan menyegarkan, apalagi kalau cuacanya lagi mendukung. Tapi di balik semua itu, sering kali hidung jadi ‘korban’ karena harus menghadapi debu jalanan, asap kendaraan, perubahan suhu ekstrem, bahkan aroma-aroma yang bikin bersin dadakan. Gak sedikit juga yang baru beberapa menit di luar, langsung ngerasa hidung gatal atau…
poltekkesternate.com – Gusi bengkak tuh bisa datang tiba-tiba dan bikin aktivitas harian jadi gak nyaman. Mau makan sakit, ngunyah jadi susah, apalagi kalau sampai bengkaknya makin besar. Biasanya sih penyebabnya karena sisa makanan nyelip, plak yang numpuk, atau karena infeksi ringan yang gak langsung ditangani. Tapi tenang, kamu gak selalu harus buru-buru ke apotek. Ada…
poltekkesternate.com – Cedera kaki bisa datang dari mana aja—jatuh pas lagi buru-buru, salah gerak waktu olahraga, atau bahkan dari kebiasaan kecil kayak pakai sepatu yang nggak cocok. Setelah cedera, rasanya kaki jadi nggak bisa diandalkan seperti biasanya. Jalan jadi pelan-pelan, berdiri sebentar langsung nyut-nyutan, dan kadang muncul rasa takut buat bergerak lagi. Padahal, masa pemulihan…
poltekkesternate.com – Setelah melahirkan, tubuh seorang ibu mengalami banyak perubahan, termasuk perubahan hormon yang signifikan. Perubahan ini dapat mempengaruhi suasana hati, energi, dan bahkan kesehatan fisik secara keseluruhan. Bagi banyak ibu baru, menyesuaikan diri dengan perubahan ini bisa menjadi tantangan. Namun, ada beberapa cara yang dapat membantu mengelola kesehatan hormon setelah melahirkan. Di poltekkesternate.com, kami…
poltekkesternate.com – Memasuki usia 50 tahun bisa menjadi momen refleksi dan perencanaan untuk masa depan yang lebih sehat. Seiring bertambahnya usia, risiko penyakit jantung memang meningkat, tetapi ada banyak langkah yang bisa kita ambil untuk mengurangi risiko tersebut. Menjaga kesehatan jantung bukan hanya tentang menghindari penyakit, tetapi juga tentang menikmati hidup dengan energi dan vitalitas…
poltekkesternate.com – Pulih dari infeksi, terutama yang menyerang sistem pernapasan, bisa menjadi perjalanan yang cukup menantang. Setelah sembuh, paru-paru dan saluran pernapasan kita mungkin masih membutuhkan waktu untuk kembali berfungsi secara optimal. Oleh karena itu, penting untuk memberikan perhatian ekstra pada kesehatan pernapasan agar pemulihan berjalan lancar dan cepat. Artikel ini, dipersembahkan oleh poltekkesternate.com, akan…
poltekkesternate.com – Di tengah kesibukan sehari-hari di tempat kerja, kita sering kali lupa untuk memperhatikan kesehatan ginjal. Padahal, ginjal adalah organ penting yang bertanggung jawab untuk menyaring limbah dan menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Lingkungan kerja yang sibuk dan penuh tekanan bisa menambah beban pada ginjal, terutama jika kita tidak memperhatikan kebiasaan sehat. Namun, dengan…
