5 Aktivitas yang Diam-diam Dapat Membahayakan Punggung Anda
poltekkesternate.com – Gue pernah ngalamin sendiri, bangun pagi tiba-tiba punggung bawah nyeri padahal sehari sebelumnya cuma duduk kerja dan nyantai. Nggak jatuh, nggak angkat berat, tapi rasanya kayak habis dibanting. Setelah baca sana-sini dan tanya fisioterapis, baru ngeh kalau ternyata ada banyak kebiasaan sepele yang ternyata bisa bikin punggung kita perlahan-lahan rusak atau cedera. Kadang…