7 Teknik Kompres Dingin dan Hangat untuk Nyeri Lutut
poltekkesternate.com – Punya lutut yang sering nyeri tuh rasanya bisa bikin segala aktivitas jadi malesin. Mau jalan bentar aja udah deg-degan takut lutut ngilu. Nah, salah satu cara sederhana tapi cukup ampuh buat ngurangin rasa sakit di lutut adalah dengan teknik kompres. Tapi gak semua orang tahu kapan harus pakai kompres dingin dan kapan lebih…