poltekkesternate.com – Jantung itu ibarat motor utama di tubuh kita. Tiap detiknya, dia terus bekerja tanpa henti buat ngasih kita kehidupan. Tapi, meskipun udah nemenin kita seumur hidup, ternyata masih banyak banget lho fakta-fakta unik tentang jantung yang belum tentu kamu tahu. Sebagai penulis di poltekkesternate.com, aku suka banget bahas topik kesehatan dengan cara yang…
poltekkesternate.com – Gula itu kayak temen toxic. Manisnya emang bikin seneng sesaat, tapi kalau kebanyakan bisa nyakitin dari dalam. Terutama buat jantung, kebanyakan gula bisa bikin tekanan darah naik, nambahin lemak di darah, dan ujung-ujungnya ningkatin risiko penyakit jantung. Gue sendiri dulu termasuk yang doyan banget minum manis. Pokoknya tiap makan pasti ada minuman kemasan…
poltekkesternate.com – Merokok udah dikenal luas sebagai musuh utama kesehatan jantung. Tapi realitanya, gak semua orang bisa langsung berhenti total dari kebiasaan itu. Ada yang udah coba berbagai cara tapi tetap balik lagi, ada juga yang masih mikir “ah nanti aja berhentinya”. Nah, kalau kamu termasuk perokok yang lagi berusaha hidup lebih sehat, tenang, masih…
poltekkesternate.com – Kesehatan jantung tidak hanya bergantung pada apa yang kita makan atau seberapa sering kita berolahraga. Kesehatan emosional juga memainkan peran penting dalam menjaga jantung tetap sehat. Di poltekkesternate.com, kami ingin berbagi beberapa cara untuk mengelola kesehatan emosional yang tidak hanya meningkatkan kesejahteraan mental tetapi juga berdampak positif pada kesehatan jantung. Adakalanya kita terjebak…
poltekkesternate.com – Menjaga kesehatan jantung bukanlah tugas yang bisa diabaikan, terutama di tengah gaya hidup modern yang serba cepat dan penuh tekanan. Jantung adalah pusat dari kehidupan kita, dan merawatnya dengan baik adalah kunci untuk menjalani hidup yang panjang dan sehat. Namun, memulai kebiasaan hidup sehat bisa terasa menakutkan, terutama jika Anda tidak tahu harus…
