mental

poltekkesternate.com – Kadang kita ngerasa kesepian, padahal di sekitar banyak orang. Itu tandanya yang kurang bukan jumlah orang, tapi kualitas koneksi. Koneksi sosial yang sehat tuh penting banget buat mental kita. Bisa bantu ngurangin stres, ningkatin rasa bahagia, dan bikin hidup lebih bermakna. Di era sekarang, gampang banget buat terhubung secara digital, tapi belum tentu…