7 Tips Menjaga Pinggang Sehat Selama Kehamilan
poltekkesternate.com – Selama hamil, tubuh mengalami banyak penyesuaian. Salah satu yang paling kerasa adalah tekanan di area pinggang. Perut yang makin membesar bikin pusat gravitasi berubah, dan otomatis, pinggang harus kerja ekstra buat menopang semua beban tambahan itu. Belum lagi hormon-hormon kehamilan yang bikin sendi dan otot lebih longgar dari biasanya, bikin pinggang makin rentan…