poltekkesternate.com – Rambut itu bukan cuma soal gaya, tapi juga soal kenyamanan. Apalagi buat cowok-cowok yang aktif dan sering terpapar matahari, debu, dan keringat, kondisi rambut bisa jadi gampang rusak, lepek, atau malah rontok. Sayangnya, banyak pria yang masih mikir kalau perawatan rambut itu hal yang ribet dan cuma buat cewek.
Padahal, menjaga rambut tetap sehat itu nggak sesulit yang dibayangin. Bahkan dengan langkah sederhana, cowok juga bisa punya rambut yang kuat, bersih, dan enak dilihat. Nah, di artikel ini aku bakal share 5 perawatan rambut paling cocok buat pria. Yuk, disimak biar rambut kamu makin kece!
1. Pilih Sampo Sesuai Kebutuhan Rambut
Langkah pertama dan paling basic yang sering disepelekan: pilih sampo yang sesuai dengan kondisi rambut. Nggak semua pria punya jenis rambut yang sama, jadi jangan asal pakai sampo keluarga. Misalnya, kalau rambut kamu gampang lepek, pilih sampo yang ringan dan bebas silikon. Kalau rambutmu cenderung kering, pakai sampo dengan kandungan pelembap seperti aloe vera atau argan oil.
Buat yang sering beraktivitas outdoor atau pakai helm seharian, pilih sampo yang bisa bantu bersihin kulit kepala dari keringat dan minyak berlebih. Gunakan 2–3 kali seminggu, jangan terlalu sering juga karena bisa bikin rambut kehilangan minyak alaminya.
2. Gunakan Kondisioner Kalau Rambutmu Panjang atau Kaku
Banyak cowok yang ngerasa pakai kondisioner itu nggak penting. Padahal, kondisioner bantu banget buat melembutkan rambut dan ngurangin kekusutan, terutama buat kamu yang rambutnya agak panjang atau kasar. Setelah keramas, oleskan kondisioner di bagian batang rambut (hindari kulit kepala), diamkan beberapa menit, lalu bilas bersih.
Hasilnya, rambut jadi lebih mudah diatur, nggak gampang patah, dan kelihatan lebih sehat. Nggak perlu pakai tiap hari, cukup 2 kali seminggu juga udah cukup.
3. Rutin Potong Rambut
Biarpun kamu pengen gaya rambut gondrong kayak idol Korea, bukan berarti kamu boleh skip potong rambut sama sekali. Potong rambut secara rutin, minimal 1–2 bulan sekali, itu penting buat menghilangkan ujung rambut yang bercabang dan bikin rambut tetap rapi.
Selain bikin penampilan makin oke, potong rambut juga bikin kulit kepala lebih gampang ‘bernapas’ dan mencegah ketombe yang bisa datang dari rambut terlalu tebal atau jarang dibersihkan.
4. Jangan Malas Pijat Kulit Kepala
Kelihatannya sepele, tapi memijat kulit kepala itu punya banyak manfaat. Selain bikin rileks, pijatan ringan juga bantu melancarkan sirkulasi darah ke akar rambut. Hal ini bisa bantu mencegah kerontokan dan merangsang pertumbuhan rambut baru. Kamu bisa pijat kulit kepala saat keramas atau sebelum tidur malam.
Kalau mau sekalian bonus perawatan, pakai minyak rambut alami kayak minyak kemiri, minyak zaitun, atau minyak kelapa. Nggak cuma rambut lebih sehat, tapi juga bikin kamu lebih tenang setelah aktivitas panjang.
5. Hindari Styling Berlebihan dan Jaga Pola Makan
Pakai pomade, gel, atau wax memang bikin rambut kamu tampil lebih rapi dan stylish. Tapi hati-hati, penggunaan berlebihan bisa bikin pori-pori kulit kepala tersumbat dan akhirnya menyebabkan ketombe atau rambut rontok. Gunakan seperlunya, dan pastikan dibilas bersih sebelum tidur.
Selain itu, jaga juga pola makan. Rambut yang sehat datang dari dalam. Makanan tinggi protein, zat besi, dan vitamin seperti telur, ikan, bayam, dan kacang-kacangan bantu banget bikin rambut lebih kuat dan nggak gampang rontok. Jangan lupa minum air putih cukup biar tubuh terhidrasi, termasuk kulit kepala kamu.
Tips Tambahan Buat Cowok Aktif
-
Selalu keringkan rambut setelah keramas. Jangan biarin rambut basah ketutup helm, karena bisa memicu bau apek dan jamur di kulit kepala.
-
Gunakan topi atau helm yang bersih dan nggak lembap. Helm yang lembap jadi sarang bakteri dan bikin rambut gampang bermasalah.
-
Jangan terlalu sering keramas. Meskipun kamu suka aktivitas outdoor, cukup keramas 2–3 kali seminggu dengan sampo yang sesuai.
Penutup
Cowok juga butuh perawatan rambut, bukan cuma demi gaya tapi juga buat kenyamanan dan kesehatan. Di poltekkesternate.com, kita percaya kalau merawat rambut itu bagian dari self-care yang penting, nggak peduli kamu cowok atau cewek.
Dengan lima langkah simpel di atas, kamu udah bisa menjaga rambut tetap sehat dan enak dilihat. Jadi, mulai sekarang jangan malas rawat rambutmu, ya! Rambut sehat itu bikin kamu makin pede dan siap tampil maksimal setiap hari.
