poltekkesternate.com – Kadang kita fokus banget sama perawatan wajah tapi lupa satu area yang nggak kalah penting: dagu. Padahal, dagu juga bisa gampang kusam, muncul jerawat, atau jadi tempat numpuknya kotoran kalau nggak dirawat dengan benar. Nggak harus ribet kok, asal kamu punya rutinitas harian yang simpel dan konsisten, dagu pun bisa tampil sehat dan cerah kayak bagian wajah lainnya.
Di poltekkesternate.com, kita percaya perawatan yang baik itu dimulai dari hal-hal kecil tapi konsisten. Jadi, buat kamu yang pengen punya dagu yang glowing dan bebas masalah, ini dia 10 langkah rutinnya. Yuk, simak sampai habis!
1. Cuci Muka Dua Kali Sehari (Termasuk Area Dagu)
Langkah paling dasar tapi sering disepelekan. Saat kamu cuci muka, jangan lupa gosok lembut area dagu. Soalnya, minyak dan keringat gampang banget numpuk di situ, apalagi kalau kamu suka pakai masker atau berjilbab seharian.
Pilih sabun wajah yang cocok buat tipe kulitmu dan bebas dari bahan keras yang bisa bikin iritasi.
2. Gunakan Toner yang Menyegarkan
Toner bisa bantu bersihin sisa kotoran setelah cuci muka dan nyiapin kulit buat tahap perawatan selanjutnya. Pilih toner yang punya kandungan ringan seperti aloe vera atau witch hazel biar nggak bikin dagu kering atau perih.
Tuang toner ke kapas, lalu usap lembut ke dagu dan sekitarnya, jangan digosok keras-keras ya!
3. Rutin Eksfoliasi 2 Kali Seminggu
Eksfoliasi penting buat ngangkat sel kulit mati yang bikin dagu kelihatan kusam. Tapi jangan tiap hari, cukup 1–2 kali seminggu pakai scrub lembut atau eksfoliator berbahan alami.
Kalau kamu punya jerawat di area dagu, hindari scrub kasar biar nggak makin parah. Lebih aman pakai produk chemical exfoliant dengan kandungan AHA atau BHA.
4. Pakai Pelembap Tiap Pagi dan Malam
Dagu yang kering bisa kelihatan kusam dan gampang muncul garis halus. Jadi pastiin kamu selalu pakai pelembap setelah cuci muka. Nggak harus mahal, yang penting cocok sama kulit kamu.
Untuk pagi, pilih pelembap ringan dengan SPF. Malam hari, kamu bisa pakai pelembap yang teksturnya lebih rich buat bantu regenerasi kulit.
5. Jangan Lupa Sunscreen, Termasuk ke Dagu!
Sering banget nih dagu dilupakan saat pakai sunscreen. Padahal sinar UV tetap bisa merusak kulit dagu dan bikin warnanya nggak rata. Setiap pagi sebelum keluar rumah, olesin sunscreen ke seluruh wajah sampai ke dagu dan leher.
Gunakan minimal SPF 30, dan kalau kamu sering beraktivitas di luar ruangan, aplikasikan ulang setiap 2–3 jam.
6. Hindari Menyentuh Dagu Sembarangan
Kebiasaan megang-megang dagu pas lagi mikir atau duduk bisa jadi pemicu jerawat. Tangan kita itu bawa banyak kuman dan minyak, jadi saat nempel di dagu, bisa nyumbat pori-pori.
Mulai sekarang, coba sadar kalau tangan kamu lagi nyentuh dagu tanpa alasan. Ganti dengan posisi duduk yang lebih santai biar nggak ngelakuin itu terus.
7. Perbanyak Minum Air Putih
Kulit cerah itu datangnya juga dari dalam. Salah satu kunci utamanya: cukupin cairan tubuh. Air putih bantu detoks racun dari dalam dan bikin kulit tetap lembap alami.
Usahain minum minimal 8 gelas air putih sehari, dan tambahkan buah-buahan berair tinggi kayak semangka atau jeruk biar makin maksimal.
8. Konsumsi Makanan yang Baik untuk Kulit
Mau dagu cerah? Mulai dari piring makan kamu juga. Makanan yang tinggi antioksidan, vitamin C dan E, serta omega-3 bisa bantu jaga elastisitas dan kelembapan kulit dagu.
Contohnya kayak alpukat, ikan salmon, kacang almond, tomat, dan sayuran hijau. Hindari makanan tinggi gula atau gorengan yang bisa memicu jerawat.
9. Gunakan Masker Alami Seminggu Sekali
Maskeran nggak cuma buat pipi atau dahi, tapi dagu juga. Kamu bisa pakai masker alami dari bahan dapur kayak madu, yogurt, atau lidah buaya buat menutrisi area dagu.
Cukup oleskan tipis, diamkan 15–20 menit, lalu bilas bersih. Lakuin ini seminggu sekali, dan kamu bakal ngerasain tekstur dagu jadi lebih halus dan kenyal.
10. Pijat Ringan Dagu Sebelum Tidur
Pijatan lembut bisa bantu sirkulasi darah di area dagu, dan bantu proses regenerasi kulit saat kamu tidur. Kamu bisa pakai jari telunjuk dan tengah, lalu usap lembut dari tengah dagu ke arah telinga.
Lakuin gerakan ini 3–5 menit tiap malam sambil pakai serum atau minyak wajah. Bonusnya, kamu juga bakal ngerasa lebih rileks.
Penutup
Perawatan dagu itu nggak perlu ribet dan mahal, yang penting konsisten. Dari cuci muka yang benar sampai makan sehat dan rajin pakai sunscreen, semuanya bisa kamu mulai sekarang juga. Jangan tunggu dagu bermasalah dulu baru panik cari solusinya.
Semoga tips dari poltekkesternate.com ini bisa jadi panduan harian kamu buat dapetin dagu sehat, cerah, dan bebas drama tiap hari!
